ÜBER MICH

CECILIA ATENA MARQUES LÚCIO

Ich bin Cici, ED Recovery Coach & Yoga Teacher, aus München.
Durch meine eigene Erfahrung mit der Magersucht im Jugend- und jungen Erwachsenenalter, habe ich die Stärke, die ich auf meinem Heilungsweg aus der Essstörung gewonnen habe, zu etwas entwickelt, mit dem ich seit 2016 andere Menschen auf ihrem Weg inspirieren möchte.
Als studierte Pädagogin/Bildungswissenschaftlerin arbeite ich seit 2017 eng mit Schulen, FSJ-Verbänden und weiteren Bildungseinrichtungen zusammen, um dort Raum für mentale Gesundheit, Prävention von Essstörungen, Awareness und Enttabuisierung zu schaffen.

Seit 2020 unterstütze ich mit CICI Coaching hunderte Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz und Freiheit rund um das Thema Essen.

Die Aspekte Akzeptanz, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Heilung ziehen sich ebenso durch jede meiner Yogaklassen und Yoga Retreats mit CICI YOGA.

Wir alle haben es verdient, Frieden mit unserem Körper und dem Essen zu schließen. Deshalb habe ich mich auf die Reise begonnen, zu lernen, wie wir die Beziehung zu uns selbst wirklich nachhaltig heilen können. Aus der Summe all dessen, was ich auf meiner persönlichen sowie beruflichen Reise in 10 Jahren gelernt und erfahren habe, ist heute IN PEACE WITH MY BODY entstanden - ein Raum für Frauen auf ihrer ganz individuellen Reise und eine Community für ein starkes, liebevolles Miteinander.

Auch im Bereich Pädagogik & Bildung bin ich weiterhin aktiv. Hier stütze ich mich auf die Prävention von Essstörungen, mentale Gesundheit an Schulen, Achtsamkeit & Stressmanagement sowie Unterstützung von Lehrkräften und pädagogischen Mitarbeitenden.

COACHING

Im Herbst 2015 war Yoga für mich bekannt als Sportart. Doch meine erste Yogastunde lehrte mich das Gegenteil. Zum ersten Mal erfuhr ich, wie es sich anfühlte, sich selbst aus Liebe statt aus Hass zu bewegen. Wie es sich anfühlte, sich selbst spüren zu dürfen - achtsam, liebevoll, geduldig, wertfrei. Wie es sich anfühlte, sich zu bewegen, um dem Körper etwas Gutes zu tun, und nicht aus dem Grund heraus, ihn verändern zu wollen.
Von der ersten Yogastunde an wusste ich: Ich möchte mit der Welt teilen, was Yoga mich erfahren lässt. Denn dass Yoga seither mit der größte Teil meiner eigenen Heilung ist, ist unbezahlbar. Und davon ist seither jede Yogaklasse inspiriert, die ich unterrichte. 
Egal ob über CICI yoga in München, auf meinen Retreats weltweit, als NIKE Coach oder interne Yogalehrerin des Therapie Centrums München (TCE).

YOGA

“BE THE PERSON YOU NEEDED WHEN YOU WERE YOUNGER”

In meiner Jugend habe ich meine Essstörung als unglaubliche Schwäche angesehen. Denn seitdem ich ein Kind war, war ich getrieben von Perfektionismus, Kontrollzwang und der Erwartungshaltung, einem äußerlichen Ideal - körperlich und leistungstechnisch - zu entsprechen. 
Doch heute stellt sich meine Magersucht als größte Stärke heraus. Denn durch sie habe ich gelernt, mich endlich wahrzunehmen, nach Innen zu blicken, mich für Heilung zu entscheiden und heute mit Empathie, Mitgefühl und Verständnis anderen Frauen auf ihrem Weg aus der Essstörung zu helfen.

Hier kannst du meine ED Recovery Story in der Langversion lesen.

DIE NÄCHSTEN SCHRITTE

Mit der IN PEACE WITH MY BODY Journey tauchen wir in die Tiefen deines Ozeans.

  1. 45 Minuten kostenloses & unverbindliches Erstgespräch mit gemeinsamer Analyse deiner aktuellen Situation und einem individuellen Schritt für Schritt Plan

  2. 15 Minuten Update Call

  3. Langfristige Zusammenarbeit und Zugang zum IPWMB Community & Member Bereich

QUALIFIKATIONEN & KOOPERATIONEN

QUALIFIKATIONEN

  • B.A. Bildungswissenschaften & Pädagogik | LMU & UC Coimbra

  • 200h RYT + therapeutischer Fokus | IndivYoga Switzerland

  • Yoga & Trauma Weiterbildung | Yoga für Alle e.V.

  • zertifizierter Yogazone Coach | Yogazone

KOOPERATIONEN

  • NIKE WELL COLLECTIVE | NIKE Coach

  • TCE - Therapiecentrum für Essstörungen | Yoga als Teil des Bewegungstherapeutischen Angebots