SCHLIESSE FRIEDEN MIT DEINEM KÖRPER
Selbstliebe | Körperakzeptanz | Essstörung & Recovery | Yoga & Retreats
Wie du die Beziehung zu deinem Körper & dem Essen heilst und wieder ein Leben in Leichtigkeit & Genuss leben kannst, ohne Angst vor Kontrollverlust oder Bewertungen haben zu müssen.
“WENN ICH ANDERS AUSSEHEN WÜRDE ODER DÜNNER WÄRE, …”
…dann wäre ich endlich glücklich!” Kennst du diesen Gedanken auch?
Ein neuer Tag beginnt und wieder kreisen alle Gedanken und Gefühle um das Essen und den Körper. Ständige Selbstzweifel, Schuldgefühle, der endlose Vergleich mit anderen – und das nagende Gefühl, nie genug zu sein.
Der Blick in den Spiegel ist mit Abwertung verbunden und auch soziale Situationen, die mit Essen verbunden sind, sind tägliche Herausforderungen. Den scheinbar einfachen Alltagsdingen, die andere genießen, fehlt jegliche Leichtigkeit und Balance.
Genau das kenne auch ich sehr gut. Denn ich selbst war jahrelang in der Essstörung gefangen, mein Alltag lag in den Händen von Magersucht, Sportzwang, Depression und Angst und vor zehn Jahren hätte ich selbst niemals geglaubt, dass ich einen Weg heraus schaffe.
Dein Körper war nie das Problem. Das Problem ist, dass du denkst, du müsstest deinen Körper verändern, um Liebe erfahren zu dürfen.
DU HAST EIN LEBEN IN LEICHTIGKEIT & SELBSTLIEBE VERDIENT
Du hast es verdient, dich selbst so zu lieben wie du gerade eben bist - ohne den Anspruch, dich dafür erst verändern zu müssen.
Du hast es verdient, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen und
du hast es verdient, dass sich das Leben wieder leicht anfühlt.
Du hast es verdient, von all dem zu heilen, was dich jetzt denken lässt, dass dein Körper das Problem sei.
Und genau hierhin möchte ich mit dir tauchen, in die Tiefe des Ozeans, zurück zu den Wurzeln von Leid und hin zum Ursprung von Selbstliebe. Denn in dem Moment, in du nach Innen tauchst und dich hier für Veränderung und Heilung entscheidest, verändert sich alles drum herum ganz automatisch mit. Und dann fühlt sich ein Blick in den Spiegel plötzlich nach Freiheit an - nach Leben.
DIE OCEAN ROAD ZU
KÖRPERAKZEPTANZ & FOOD FREEDOM
Heilung ist wie das Meer. Sie bedeutet, die Tiefe des eigenen Ozeans zu erforschen, zu verstehen und dann zu lernen, an seiner Oberfläche zu schwimmen.
Diese 3 Module helfen dir dabei, deinen durch deinen Ozean zu tauchen und auf allen Ebenen zu heilen, um langfristig Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen.
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DIVE DEEP & SELBSTLIEBE
Um die Wasseroberfläche zu verstehen, müssen wir oft erst einmal weit tauchen und die Tiefen des Ozeans erkunden. Welches innere Programm lenkt dich, welche Glaubenssätze sind hier verankert und wie möchtest du deine Samen für ein Fundament aus Selbstliebe säen?
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BODY IMAGE & SELBSTWERT
Für eine positive Beziehung zum eigenen Körper dürfen wir uns von alten Körperidealen lösen, am eigenen Körperbild arbeiten und in die tägliche Übung von Körperakzeptanz gehen.
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ON THE SURFACE
All das, was auf der Meeresoberfläche greifbar ist, ist in Form von Gedanken, Gefühlen, Mustern und Kompensationsstrategien zu erkennen. Hier dreht sich alles um die Themen Essverhalten, Genuss, Routine, Emotionen und das Erlernen von konkreten Ressourcen im Alltag.
DER NÄCHSTE SCHRITT
Mit der IN PEACE WITH MY BODY Journey tauchen wir in die Tiefen deines Ozeans.
45 Minuten kostenloses & unverbindliches Erstgespräch mit gemeinsamer Analyse deiner aktuellen Situation und einem individuellen Schritt für Schritt Plan
15 Minuten Update Call
Langfristige Zusammenarbeit und Zugang zum IPWMB Community & Member Bereich
Das sagt die IPWMB Community